God terapi er som at gøre det brudte helt igen med guld

Det hedder sig at japanske keramikere har klinket deres ituslåede lertøj med guld, hvilket bare forhøjer kunsthåndværkets skønhed og unikke væsen.

Det samme synes jeg man kan sige om arbejdet med at “klinke mennesker” . Når vi heler vore sjælelige sår, sker der en dyb forvandlingsproces, hvor man faktisk kan få det sådan, at det skidt, der gennem tiden har skabt lidelsen i en, nu i helingen forvandles til guld. Medfølelsen, kærlighedsevnen og den levende sjæl opleves indefra som guld

Personlig og faglig udvikling

Hvordan man hjælper sig selv til større trivsel og mindre stress, uro og tunge følelser kan være en svær én…

Men ny forskning i hjernens funktioner giver os masser af nye input – ikke blot til hvordan vi følelsesmæssigt trives, men åbner også for nye veje til behandling og udvikling.

I mit arbejde som terapeut har jeg specialiseret mig i at skabe trivsel for mennesker ved at harmonere vore urmenneskelige instinkter og kraft – reptilhjerne og limbisk system – med det moderne menneskes hjerne, der især sidder i frontallapperne.

Arbejdet med harmonisering kaldes neuroaffektiv terapi, noget du kan læse mere om under linket foroven.
Mine uddannelser i Somatic Experiencing, gestaltterapi og NARM er også beskrevet nærmere under linket Metoder.

Her på siden kan du orientere dig nærmere om, hvilke metoder der i dag er til rådighed og få et indtryk af de forskellige behandlinger, jeg tilbyder.

Vellykket behandling giver dig oplevelsen af at kunne bevæge dig fra problemernes lammende tyngde til en følelse af mestring og nyt mod og handlekraft.

Hvad siger klienter og kursister

Ualmindeligt empatisk. Særdeles erfaren. Støttende, udviklende og med stor integritet. Det er min oplevelse efter at have gået i terapi hos Lene i tre år. Jeg har jeg lært og opdaget rigtigt meget nyt om mig selv og mine psykologiske mønstre, fået støtte, når jeg havde behov for det og er blevet tilpas udfordret når det var dét, jeg havde behov for. Jeg kan klart anbefale Lene som terapeut.

Kenneth, Tekstforfatter

Ved hjælp af Lenes skarpsindighed og opmærksomhed på min krops signaler, formåede hun at hjælpe mig ud af mit traume som har påvirket mig det meste af mit liv. Forståelsen af at lytte til min krop i svære situationer og bruge de redskaber hun har givet mig med, har skabt en hel ny tilgang til mit liv der bringer mig så meget energi og glæde. Jeg er dybt taknemmelig over at Lene har kunnet hjælpe mig igennem det, som først virkede uovervindeligt.

Christina, Biolog

Lene er empatisk, lyttende og forstående.
Lene er nærværende.
Lene er det første menneske jeg har mødt som egentlig lytter og forstår, jeg er 49 år gammel.
Jeg kalder hende “Den kloge kone”, hun kan sætte ord på mine følelser når jeg ikke selv kan.
Lene har givet mig mange Aha oplevelser og givet mig en forståelse for mig selv.
Lene ser med det samme hvis jeg “ikke er tilstede”, med simple greb får hun mig frem og være nærværende.
Jeg kan møde op til en session og være “helt væk”, når den er slut kan jeg mærke mig selv igen, farver står klarere og mine tanker skarpere.
Jeg har anbefalet Lene til flere bekendte og nævnt hende i facebookgrupper.

Allan

“Jeg startede i terapi hos Lene pga. arbejdsrelateret stress. Med sin åbenhed og måde at møde mig præcis, hvor jeg er, har jeg fået åbnet for et større arbejde med selvværd og traumer. Jeg har lært at arbejde med min fortid på en værdig og selvelskende måde. Lene tager altid udgangspunkt i, hvor jeg er i livet, og skaber en tryg ramme til at erkende egne mønstre og få værktøjer til at arbejde videre.”

Katrine, Gymnasielærer

Nyheder:

Kierkegaard – foredrag, gåtur og frokost

24.maj 7. juni & 14 juni. alle dage kl 9-14

Kierkegaards eksistensfilosofi er verdensberømt og evigt aktuel. Få en introduktion til hans store temaer og ”gå dig dine bedste tanker til” langs Kattegats kyst.

Jakob Aagaard, stifteren af Kierkegaard by Nature faciliterer gåturen.
Foredrag med introduktion til Kierkegaards tanker som inspiration for nutidens mennesker af Cand mag og psykoterapeut Lene Bjergland.

Efter indvielsen af Kierkegaardruten i maj 2019, er Kierkegaard by Nature og Kulturhavn Gilleleje gået sammen om at tilbyde en unik dag med føde for både krop og sjæl.

Vi mødes i Kulturhavnen til foredrag på Børnetrappen i biblioteket. så drager vi sammen ud på vandreturen, der går gennem Gilleleje ud til Gilbjergstien, der ligger højt og smukt over Kattegats kyst.
Det er ad denne sti, Kierkegaard selv elskede at gå. Han tilbragte nemlig 8 uger i Gilleleje på et tidspunkt, hvor flere af hans dybe indsigter og tanker blev formulerede.

Som udstyr på turen downloades en app på smartphone, der introducerer vigtige eksistentielle spørgsmål, som vi på turen forholder os til. App’en, der er udviklet af Kierkegaard By Nature, får du gratis med, når du deltager.
Spørgsmålene udgør hjørnestenene i Kierkegaards tænkning og indbyder til større personligt nærvær og refleksion.

Efter turen er der frokost i Restaurant Bolværket i Kulturhavnen.

Program for dagen:
9.00 Foredrag: ”Kierkegaard for nutidens mennesker”. Børnetrappen, Biblioteket Kulturhavn Gilleleje
Introduktion til app´en v/ Jakob Aagaard.
10.30 Vandring med Jakob Aagaard som guide.
12.30 /13 Frokost i Bolværket

Pris: kr. 399 inkl frokost + en øl/vand.
Køb billet: https://www.gillelejebio.dk/MovieDetails.aspx?movieId=6235

Film teaser om Kirkegaard by nature 

Læs om min udviklingsgruppe “The True Me”

The True Me